累進式摘要（Progressive Summarization）

Tiago Forte 提出的萃取技巧，萃取 Distill 階段的核心方法——把資訊「分多次、漸進」濃縮，每次回看就萃取一點，不一次到位。

為什麼分多次

傳統做法：一收到資訊就強迫自己摘要 → 太累、不持續。

累進式摘要的洞見：萃取自然發生在「回看」時。每次回看就是一次思考機會，多次累進效果遠勝一次到位。

書中建議的 4 層萃取，每次回看推進一層：

原文（1000 字）
  ↓ 第 1 次：複製有用的段（300 字）
段落（300 字）
  ↓ 第 2 次：標粗體（30 字）
重點（粗體）
  ↓ 第 3 次：螢光筆 / 標題標最關鍵的（10 字）
關鍵字（高亮）
  ↓ 第 4 次：用自己的話寫一句白話文
個人化結論（1 句）

讀「不要在早上一起床就喝咖啡」這篇文章：

→ 最後一句就是「累進式摘要」的成品——自己以後看到馬上勾起整篇文章記憶。

書中關鍵句：

「請把未來的你想像成一位要求非常嚴格、極度忙碌又很不耐煩的顧客，不會有時間去鑽研所有細節找出滄海遺珠。」

→ 寫筆記要「推銷」給未來的自己——濃縮成一句白話文，馬上看得懂，不用重讀整篇。

Vincent vault 的 entity 主文格式天然是累進式摘要：

Entity 區塊	對應 PS 哪一層
Frontmatter `> 一句概述` blockquote	第 4 層（白話文）
「為什麼存在」段	第 3 層（核心要點）
「核心內容」段	第 2 層（粗體 / 重點）
「來源 / 深入閱讀」段	第 1 層（指回 raw）

→ 一個 entity 就把 4 層都包起來，用幾秒看完概述、需要才往下看。

未來 v1.4 規劃的 wiki-refresh skill 對應「第 N 次萃取」——來源更新時自動觸發新一輪 PS。

❌ 第一次就想到位 → 累且不持續 ❌ 沒回看 → PS 只能在回看時發生 ❌ 複製整篇文章不萃取 → 等於沒讀 ❌ 萃取後不更新原筆記 → 萃取結果散落 ❌ 過度標記（粗體 / 螢光全部標） → 跟沒標一樣